1. Über di e entspannende Wirkung binauraler Musik
Was ist binaurale Musik?
Kennen Sie sich mit binauraler Musik aus? Das ist besondere Musik, besonders erstaunlich.
Das anzuhören ist überraschend entspannend.
Ein wunderbares und klares Bild kommt mir in den Sinn, dass selbst ich überrascht bin.
Deshalb möchte ich di e Effekte teilen, di e ich bei der Verwendung binauraler Musik spüre.
di e Effekte der Verwendung binauraler Musik sind erstaunlich.
Zuerst war mein Kopf kühl und es fühlte sich gut an.
Danach fiel es mir schwer, an negative Dinge zu denken.
Anstatt mich dazu zu zwingen, fühlte ich mich von Natur aus positiv.
Es fühlt sich an wie Hypnose. Es fühlt sich gut an, wenn man di e Wirkung binauraler Musik hört.
Und sobald ich binaurale Musik benutzte,
Ich weiß nicht warum, aber ich konnte besser schlafen. Wenn ich es mir vor dem Schlafengehen anhöre, kann ich ruhig schlafen.
Ich habe das Gefühl, dass binaurale Musik mir hilft, mich zu entspannen und di e tägliche Müdigkeit loszuwerden.
Es ist kein eindeutiger Effekt, aber ich habe das Gefühl, dass sich mein Geist erfrischt anfühlt.
Ich habe das Gefühl, dass mein Körper unnötige Energie verliert und meine steifen Schultern und meine Augenbelastung gelindert werden.
Es ist wirklich anders, wenn ich arbeite und dabei di ese Musik höre.
Es ist wirklich effektiv für mich. Ich wünschte nur, ich hätte es früher gewusst.
Wenn ich binaurale Musik höre, fühle ich mich wie in einer anderen Welt.
2. Erfahren Sie mehr über di e Vorteile der Meditation.
Eine seltsame Meditationsgeschichte
Bei der Meditation passiert etwas sehr Seltsames.
Eines Tages sagte mir jemand aus einer höheren Dimension: „Stellen Sie sich ein Licht vor, das Ihre Umgebung reinigt.“
Dann, anstatt selbst darüber nachzudenken, hatte ich direkt vor mir ein seltsames Erlebnis.
Ich war wirklich überrascht.
Empfohlene Meditation besteht darin, darüber nachzudenken, was Sie vergessen oder überwinden möchten.
Es geht darum, sich vorzustellen, wie man durch di e Augen eines anderen schaut.
Warum also meditieren? Ich frage mich, ob der wahre Zweck der Meditation darin besteht, Erleuchtung zu erlangen.
Vielleicht besteht der Zweck darin, di e irdischen Wünsche zu überwinden, di e Sie derzeit hegen.
di e Art und Weise, wie Sie meditieren, hängt vom Zweck der Meditation ab.
Selbst jetzt, wenn ich meditiere, schießen mir viele Gedanken durch den Kopf.
Aber ich bekomme immer noch viel Hilfe durch Meditation.
3. Welche Vorteile haben Gehirnwellen und Meditation?
Gehirnwellen und Meditation
Während einer tiefen Meditation treten in Ihrem Gehirn spezielle Wellen auf. Man nennt es eine „Theta-Welle“.
Binaurale Musik hilft dabei, Ihre Gehirnwellen in Theta-Wellen umzuwandeln.
Bauchatmung kann Ihnen auch dabei helfen, in einen tiefen meditativen Zustand zu gelangen und Theta-Wellen zu erzeugen.
Und es gibt verschiedene Arten von θ-Wellen.
di e Qualität der Wellen ändert sich je nachdem, welcher Teil des Gehirns di e Theta-Wellen erzeugt.
Binaurale Musik hilft bei der Meditation und erleichtert di e Erzeugung von Theta-Wellen.
Aber tatsächlich ist di e Bauchatmung sehr effektiv.
Indem Sie di e richtige Bauchatmung erlernen,
Es sorgt nicht nur für tiefe Entspannung, sondern verbessert auch Ihr Kälteempfinden und hat viele weitere Vorteile.
4. Abschließend gab ich eine kurze Erklärung zu binauralen Klangquellen und Meditation.
Binaurale Klangquellen und Meditationspunkte
Kennen Sie sich mit binauralen Schallquellen aus? di es ist eine spezielle Sammlung von Musik und Klängen, di e Ihnen beim Meditieren helfen können.
Wenn ich di ese Musik höre, sendet mein Gehirn besondere Wellen aus. Es hilft mir, einem meditativen Zustand näher zu kommen.
Was ist Meditation? Das denken Sie vielleicht, aber
Einfach ausgedrückt: Entspannen Sie Ihren Geist und Körper.
Binaurale Klangquellen können Ihnen beim Entspannen helfen.
Manche Leute finden, dass sie sich durch das Anhören ruhiger fühlen und ihre Konzentration verbessern.
Meditation mit binauralen Klangquellen ist für viele Menschen effektiv.
Da di e Auswirkungen jedoch von Person zu Person unterschiedlich sind, ist es wichtig, eine Methode zu finden, di e für Sie funktioniert.
Meditation ist keine Zeit, über etwas nachzudenken, sondern eine Zeit, den Geist langsam zu beruhigen.
Dabei können binaurale Schallquellen Abhilfe schaffen.
Finden Sie Musik, di e zu Ihrem Herzen passt, und entspannen Sie sich.
Vielen Dank, dass Sie bis hierher zugeschaut haben.
