1. Faoi na héifeachtaí suaimhneach a bhaineann le ceol dénaural
Cad is ceol dénaural ann?
An bhfuil eolas agat ar cheol dénaural? Is ceol speisialta é seo, go háirithe iontach.
Is ionadh é éisteacht leis seo a scíth a ligean.
Tagann íomhá iontach soiléir chun cuimhne go bhfuil ionadh orm fiú.
Mar sin ba mhaith liom na héifeachtaí a mhothaím agus mé ag baint úsáide as ceol dénaural a roinnt.
Is iontach na héifeachtaí a bhaineann le ceol dénaural a úsáid.
Ar dtús, bhí mo cheann fionnuar agus bhraith sé go maith.
Ina dhiaidh sin, d’éirigh sé deacair dom smaoineamh ar rudaí diúltacha.
In ionad iachall a chur orm féin é a dhéanamh, thosaigh mé ag mothú dearfach go nádúrtha.
Mothaíonn sé cosúil le hypnosis. Mothaíonn sé go maith nuair a chloiseann tú éifeachtaí an cheoil dhénaural.
Agus chomh luath agus a bhain mé úsáid as ceol dénaural,
Níl a fhios agam cén fáth, ach d’éirigh liom codladh níos fearr. Má éistim leis roimh dul a chodladh, is féidir liom codladh sámh.
Is dóigh liom go gcabhraíonn ceol dénaural liom mo scíth a ligean agus fáil réidh leis an tuirse laethúil.
Ní éifeacht shoiléir í, ach is dóigh liom go mothaíonn m’intinn athnuachan.
Is dóigh liom go gcaillfidh mo chorp fuinneamh gan ghá, agus maolaítear mo ghualainn righin agus brú súl.
Bíonn sé an-difriúil nuair a bhím ag obair agus mé ag éisteacht leis an gceol seo.
Tá sé an-éifeachtach domsa. Ba mhaith liom go mbeadh a fhios agam faoi níos luaithe.
Nuair a éistim le ceol dénaural, mothaím mar go bhfuil mé i saol eile.
2. Foghlaim tuilleadh faoi na buntáistí a bhaineann le machnamh.
Scéal aisteach meditation
Tarlaíonn rud an-aisteach le machnamh.
Lá amháin, dúirt duine éigin ó thoise níos airde liom, “Déan iarracht solas a shamhlú a ghlanann do thimpeallacht.”
Ansin, in ionad a bheith ag smaoineamh faoi mé féin, bhí taithí aisteach díreach os mo chomhair.
Bhí an-iontas orm.
Is é an machnamh a mholtar ná smaoineamh ar na rudaí is mian leat a dearmad nó a shárú.
Baineann sé le tú féin a shamhlú ag féachaint trí shúile duine eile.
Mar sin, cén fáth meditate? N’fheadar an é fíorchuspóir an mhachnaimh ná soillseachadh a fháil.
B’fhéidir gurb é an cuspóir ná na mianta domhanda atá á n-iompar agat faoi láthair a shárú.
Braithfidh an dóigh a ndéanann tú machnamh ar do chuspóir le haghaidh machnaimh.
Fiú amháin anois, nuair a dhéanaim machnamh, tagann go leor smaointe isteach i mo cheann.
Ach faighim go leor cabhrach fós ó mhachnamh.
3 . Cad iad na buntáistí a bhaineann le tonnta inchinne agus machnaimh?
Tonnta inchinne agus machnaimh
Le linn machnaimh dhomhain, tarlaíonn tonnta speisialta i d’inchinn. Tugtar “tonn theta.”
Cuidíonn ceol dénaural do thonnta inchinne a thiontú ina dtonnta téite.
Is féidir le hanálú bolg cabhrú leat freisin dul isteach i staid dhomhain mheabhrach agus tonnta téite a tháirgeadh.
Agus tá cineálacha éagsúla tonnta θ ann.
Athraíonn cáilíocht na dtonnta ag brath ar an gcuid den inchinn a tháirgeann na tonnta téite.
Cuidíonn ceol dénaural le machnamh agus déanann sé níos éasca tonnta téite a tháirgeadh.
Ach tá análaithe bhoilg an-éifeachtach i ndáiríre.
Trí análaithe ceart bhoilg a fhoghlaim,
Ní hamháin go soláthraíonn sé scíthe domhain, ach feabhsaíonn sé freisin do íogaireacht le fuar agus tá go leor buntáistí eile aige.
4. Ar deireadh, thug mé míniú gairid ar fhoinsí fuaime dénaural agus ar mhachnamh.
Foinsí fuaime dénártha agus pointí machnaimh
An bhfuil eolas agat ar fhoinsí fuaime dénaural? Is bailiúchán speisialta ceoil agus fuaimeanna é seo a chabhróidh leat machnamh a dhéanamh.
Nuair a éistim leis an gceol seo, scaoileann m’inchinn tonnta speisialta. Cabhraíonn sé liom teacht níos gaire do staid mheabhrach.
Cad is machnaimh ann? Is féidir leat smaoineamh amhlaidh, ach
Níl ort ach a chur, scíth a ligean d’intinn agus do chorp.
Is féidir le foinsí fuaime binaural cabhrú leat do scíth a ligean.
Braitheann roinnt daoine go n-airíonn siad níos ciúine ag éisteacht leis seo agus go gcuirtear feabhas ar a dtiúchan.
Tá meditation ag baint úsáide as foinsí fuaime dénaural éifeachtach do go leor daoine.
Mar sin féin, athraíonn na héifeachtaí ó dhuine go duine, mar sin tá sé tábhachtach a fháil ar mhodh a oibríonn duit.
Ní am é meditation le smaoineamh ar rud éigin, ach am chun d’intinn a mhaolú go mall.
Is féidir le foinsí fuaime dénaural cabhrú leis sin.
Faigh ceol a oireann do do chroí agus lig do scíth.
Go raibh maith agat as féachaint go dtí seo.
