1. ความฝันที่ชัดเจนคือความฝันที่สะท้อนความคิด
สุวิมลฝันคือเมื่อคุณกำลังฝันในความฝัน
ความฝันที่คุณตระหนักว่าคุณกำลังฝัน
นี่คือสภาวะการรับรู้ที่เหมือนความฝัน
นักวิทยาศาสตร์ยังไม่เข้าใจแน่ชัดว่าเหตุใดความฝันที่ชัดเจนจึงเกิดขึ้น
ต่างจากความฝันทั่วไป เชื่อกันว่าการทำงานของสมองระหว่างการนอนหลับมีส่วนเกี่ยวข้อง
เช่น เพื่อเป็นการส่งเสริมการฝันชัดเจน
คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพให้กับความฝันของคุณได้ด้วยการคิดถึงมันก่อนที่จะฝันหรือโดยการจดบันทึกความฝัน
ความฝันสุวิมลมีประสบการณ์ในสภาวะที่ผ่อนคลาย
บางคนผ่อนคลายหรือ
ฉันพบว่าการนั่งสมาธิช่วยให้ฝันชัดเจนได้ง่ายขึ้น
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้แตกต่างกันไปในแต่ละคน
ความฝันสุวิมลเกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยแต่ละบุคคล
นี่อาจเป็นเรื่องปกติสำหรับบางคนแต่
คนอื่นอาจสัมผัสได้น้อย
ความจริงเกี่ยวกับโลกแห่งความฝันคืออะไร?
ถึงกระนั้นประสบการณ์ความฝันก็น่าสนใจ
นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการวิจัยโลกแห่งความฝันและการทำงานของสมองมนุษย์อีกด้วย
กล่าวโดยสรุป ความฝันที่ชัดเจนเป็นสภาวะพิเศษที่คุณตระหนักว่าคุณกำลังฝันอยู่ในความฝัน
ยังคงมีการวิจัยจำนวนมากเกี่ยวกับสาเหตุและความถี่ของมัน
2. ความฝันสุวิมลเป็นหนึ่งในความฝันที่ลึกลับที่สุด
ความฝันที่ชัดเจนคือความฝันที่คุณรู้ว่าคุณกำลังฝันอยู่
นี่เป็นความฝันพิเศษที่คุณตระหนักว่าคุณกำลังฝันอยู่
ให้ฉันแสดงวิธีให้คุณดูบ้าง
วิธีฝันให้สดใส
ตัวอย่างเช่น ก่อนที่คุณจะฝัน คุณอาจคิดว่า “คืนนี้ฉันอยากฝันชัดเจน”
ก่อนเข้านอน คุณสามารถฝึกตรวจดูว่าคุณกำลังฝันอยู่หรือไม่
ความคิดที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือเก็บบันทึกความฝันไว้
แต่การฝันชัดเจนอาจเป็นอันตรายได้
เพราะฉันสามารถควบคุมตัวเองในฝันได้
บางครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นในความฝันของคุณรู้สึกเหมือนเป็นจริง
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงประหลาดใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
โปรดระวังเพราะอาจกลายเป็นฝันร้ายได้
การควบคุมเป็นสิ่งสำคัญ
ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการควบคุมมัน
สิ่งสำคัญคือต้องฝึกควบคุมอารมณ์และเหตุการณ์ต่างๆ แม้กระทั่งในฝัน
นอกจากนี้ยังมีวิธีควบคุมด้วยการผ่อนคลายและนั่งสมาธิ
บทสรุปของความฝันที่ชัดเจน
โดยสรุป ความฝันที่ชัดเจนคือความฝันที่พิเศษ
มีหลายวิธีในการดู แต่มีความเสี่ยงอยู่บ้าง
แต่มาฝึกควบคุมมันและฝันให้สนุกกันเถอะ!
3. ในการฝันชัดเจน จิตใจของคุณจะสร้างความฝัน
ความฝันที่ชัดเจนคือความฝันที่คุณรู้ว่าคุณกำลังฝันอยู่
นี่เป็นความฝันที่พิเศษมาก และฉันรู้ว่าในความฝันฉันกำลังฝันอยู่
ความสัมพันธ์ระหว่างความฝันที่ชัดเจนกับความเครียด
จริงๆ แล้วการฝันสุวิมลเกี่ยวข้องกับความเครียด
เช่น ผู้ที่มีแนวโน้มจะเกิดความเครียดมักจะ
ว่ากันว่าการฝันชัดเจนอาจจะง่ายกว่า
เหตุผลก็คือเมื่อคุณตระหนักว่าคุณกำลังฝันอยู่ในความฝัน
เพราะมันช่วยให้คุณผ่อนคลายและควบคุมความฝันของคุณได้
ความสัมพันธ์ระหว่างความฝันที่ชัดเจนกับจิตใต้สำนึก
นอกจากนี้ การฝันชัดเจนยังเกี่ยวข้องกับจิตใต้สำนึกอีกด้วย
จิตใต้สำนึกก็คือ
มันหมายถึงความคิดและความรู้สึกที่มีอยู่ในตัวเรา แต่ที่เรามักจะไม่ตระหนัก
ในความฝันที่ชัดเจน จิตใต้สำนึกของคุณมีแนวโน้มที่จะปรากฏตัวในความฝันมากขึ้น
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความรู้สึกและความคิดที่คุณปกติรู้สึกอาจปรากฏในความฝันของคุณ
ความเชื่อมโยงระหว่างความฝันที่ชัดเจนและสภาวะจิตใจ
ในที่สุด ความฝันที่ชัดเจนก็เชื่อมโยงกับสภาพจิตใจของคุณด้วย
ความสนุกสนานและความเครียด ฯลฯ
อารมณ์ต่างๆ ที่เราสัมผัสในแต่ละวันสามารถส่งผลต่อความฝันของเราได้
ดังนั้นจึงกล่าวกันว่าสภาพจิตใจสามารถส่งผลต่อการฝันชัดเจนได้
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความฝันที่ชัดเจนคือความฝันพิเศษที่มีความเครียด จิตใต้สำนึก
นอกจากนี้ยังมีบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจของคุณด้วย
บางทีการได้เป็นคนในฝันก็สนุกนะ
จำไว้ว่าสภาพจิตใจของคุณส่งผลต่อความฝันของคุณได้!
4. จริงๆ แล้วการฝันสุวิมลต้องการนอนหลับเพื่อสร้างคลื่นสมอง
ความฝันที่ชัดเจนคือความฝันที่คุณรู้ว่าคุณกำลังฝันอยู่
นี่เป็นความฝันที่พิเศษ และในความฝันคุณก็รู้ว่าคุณกำลังฝัน
ทำไมคุณต้องนอนหลับเพื่อสัมผัสกับความฝันที่ชัดเจน
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฝันที่ชัดเจน
เคล็ดลับในการฝันชัดเจนคือการนอนหลับให้เพียงพอ
แต่หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกว่าคุณกำลังฝันอยู่ในความฝัน
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องนอนหลับให้สบาย
มีการพูดคุยเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สมองด้วย
ฉันคิดว่าการฝันชัดเจนเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในสมอง
คลื่นสมองและความฝันที่ชัดเจน
คลื่นสมองเป็นสัญญาณไฟฟ้าที่เกิดขึ้นภายในสมอง
โดยการตรวจคลื่นสมองนักวิทยาศาสตร์
เรายังตรวจสอบสถานะของสมองเมื่อมีความฝันชัดเจนเกิดขึ้น
งานวิจัยเกี่ยวกับการฝันชัดเจนยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่เรากำลังสงสัยว่าสมองสร้างความฝันได้อย่างไร
เรากำลังใช้วิทยาศาสตร์เพื่อค้นหาว่าการทำงานของสมองประเภทใดที่เกี่ยวข้องกับความฝันที่ชัดเจน
ฉันคิดว่าเราอาจพบข้อมูลเพิ่มเติมในอนาคต
ในที่สุดฉันก็อธิบายสั้น ๆ ถึงวิธีการฝันที่ชัดเจน
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความฝันที่ชัดเจน
การวิจัยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองและคลื่นสมองกำลังดำเนินไป
ยังคงมีความลึกลับมากมายอยู่รอบ ๆ ความฝันที่ชัดเจน แต่ด้วยพลังของวิทยาศาสตร์ ความลับก็ค่อยๆ ถูกเปิดเผย
ขอบคุณที่ดูมาไกลขนาดนี้
