นิสัยการดำเนินชีวิตที่พัฒนาสติปัญญา วิธีเรียนที่ปรับปรุงผลการเรียน และความสำคัญของการมีเป้าหมาย

1. การปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณให้ฉลาดขึ้นโดยเริ่มจากการเข้านอนเร็วและตื่นเช้า

สิ่งสำคัญคือต้องเข้านอนตามเวลาที่กำหนดและตื่นตามเวลาที่กำหนดทุกวัน หากคุณนอนดึก คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมีสมาธิในวันถัดไป การนอนหลับฝันดีจะช่วยให้จิตใจของคุณสดชื่นและช่วยให้คุณเรียนได้ดีขึ้น

2. การรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยเพิ่มเกรดของคุณได้

คุณต้องมีพลังงานเพื่อใช้สมอง อย่าลืมกินอาหารเช้าที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารให้หลากหลาย เช่น ข้าว ผัก ปลา และเนื้อสัตว์อย่างสมดุล หลีกเลี่ยงการรับประทานเฉพาะขนมหวาน

3. การออกกำลังกายระดับปานกลางเป็นที่มาของการเติบโตในการขยับศีรษะ

เมื่อคุณออกกำลังกาย จิตใจของคุณก็จะทำงานได้ดีขึ้นเช่นกัน หาเวลาออกกำลังกายสักหน่อยทุกวัน ค้นหาการออกกำลังกายที่คุณชอบ เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง กระโดดเชือก หรือเล่นฟุตบอล

4. เหตุใดการอยากรู้อยากเห็นจึงมีความสำคัญเช่นกัน

เมื่อคุณสนใจสิ่งใหม่ๆ คุณจะฉลาดขึ้น การอ่านหนังสือ ไปพิพิธภัณฑ์ และพูดคุยเรื่องต่างๆ กับเพื่อนๆ ก็ดีเช่นกัน ค้นหาความสุขจากการเรียนรู้สิ่งที่คุณไม่รู้

5. ใช้สมาร์ทโฟนและเกมในปริมาณที่พอเหมาะ

สมาร์ทโฟนและเกมเป็นเรื่องสนุก แต่ถ้าคุณใช้มากเกินไปดวงตาของคุณจะเหนื่อยล้า ตัดสินใจเกี่ยวกับเวลาและอย่าใช้จ่ายมากเกินไป เป็นความคิดที่ดีที่จะตั้งกฎเกณฑ์กับครอบครัวของคุณ

6. การร่วมมือกับเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

เรียนกับเพื่อนสนุกกว่าเรียนคนเดียว มีอะไรไม่เข้าใจก็มาสอนกันนะครับ การทำงานร่วมกันจะทำให้เราเข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้น

7. วิธีเรียนและประพฤติตนเพื่อให้เกรดดีขึ้นที่โรงเรียนเริ่มต้นด้วยการทบทวนทุกวัน

ทบทวนสิ่งที่คุณเรียนรู้ในโรงเรียนในวันเดียวกัน แค่มองย้อนกลับไปดูบันทึกย่อของคุณหรืออ่านหนังสือเรียนก็มีประสิทธิภาพแล้ว ถ้าคุณไม่เข้าใจอะไร ให้เตรียมถามครูของคุณในวันรุ่งขึ้น

8. วางแผนเพื่อปรับปรุงเกรดของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดเวลาในการศึกษาและทำงานอย่างเป็นระบบ ตัวอย่างเช่น สร้างแผนสำหรับตัวคุณเอง เช่น “ฉันจะคิดเลขตั้งแต่ 3 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น” การกำหนดเวลาเรียนโดยเฉพาะจะช่วยให้คุณมีสมาธิ

9. สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่คุณสามารถมีสมาธิได้

การเรียนในบริเวณที่เงียบสงบและมีแสงสว่างเพียงพอจะช่วยเพิ่มสมาธิของคุณได้ เก็บทีวีและสมาร์ทโฟนให้ห่างจากระหว่างเรียน เตรียมรายการที่จำเป็นและสร้างสภาพแวดล้อมที่คุณสามารถเริ่มเรียนได้ทันที

10. ศึกษาอย่างไรให้สดชื่นด้วยการหยุดพักสม่ำเสมอ

เป็นเรื่องยากที่จะศึกษาเป็นเวลานาน หยุดพักสม่ำเสมอ เช่น พัก 5 นาที หลังจากเรียนไปแล้ว 30 นาที เมื่อคุณรีเฟรชตัวเอง คุณสามารถเข้าสู่การเรียนของคุณด้วยกรอบความคิดใหม่

11.เรียนรู้ซ้ำๆ วิธีจัดการกับเรื่องที่คุณอ่อนแอ

สิ่งที่ไม่สามารถจดจำได้ในคราวเดียวจะถูกสร้างขึ้นด้วยการเรียนรู้ซ้ำๆ สิ่งสำคัญคือต้องทบทวนเนื้อหาหลายๆ ครั้ง แม้ว่าจะเพียงเล็กน้อยทุกวันก็ตาม ใช้เวลาของคุณและศึกษาวิชาที่คุณอ่อนแอเป็นพิเศษ

12.มีเป้าหมาย

ตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเอง เช่น “ฉันจะได้คะแนน 90 หรือสูงกว่าในการทดสอบครั้งต่อไป!” การมีเป้าหมายจะกระตุ้นให้คุณและทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จ หากคุณเริ่มต้นด้วยเป้าหมายเล็กๆ คุณจะค่อยๆ เพิ่มความมั่นใจ

13. ถามครูและเพื่อนของคุณ

หากคุณไม่เข้าใจสิ่งใด ให้ถามครูหรือเพื่อนของคุณ ด้วยการคิดร่วมกันคุณอาจค้นพบสิ่งใหม่ๆ การสอนกันทำให้เราเข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้น

สรุปในตอนท้าย

หากคุณฝึกฝนวิธีการเหล่านี้ คุณจะฉลาดขึ้นและสนุกไปกับการเรียนมากขึ้น การใช้ชีวิตแบบสม่ำเสมอและวิธีการเรียนอย่างเป็นระบบจะช่วยเพิ่มสมาธิและปรับปรุงเกรดของคุณได้ โปรดมีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับการเรียนรู้ ร่วมมือกับเพื่อนของคุณ และสนุกกับการเรียนรู้ทุกวัน

ขอบคุณที่ดูมาไกลขนาดนี้