- 1. Chun do stíl mhaireachtála a fheabhsú le bheith níos cliste, tosaíonn tú ag dul a chodladh go luath agus ag dúiseacht go luath.
- 2. Má itheann tú aiste bia atá cothrom, feabhsóidh tú do ghráid.
- 3. Is é aclaíocht measartha an fhoinse fáis chun do cheann a bhogadh
- 4. Cén fáth a bhfuil a bheith fiosrach tábhachtach freisin
- 5. Úsáid smartphones agus cluichí go measartha.
- 6. Tá sé tábhachtach freisin comhoibriú le cairde.
- 7. Tosaíonn athbhreithniú laethúil ar conas staidéar a dhéanamh agus iad féin a iompar chun do ghráid a fheabhsú ar scoil.
- 8. Déan plean chun do ghráid a fheabhsú.
- 9. Tá sé tábhachtach timpeallacht a chruthú inar féidir leat díriú.
- 10. Conas staidéar a dhéanamh chun tú féin a athnuachan trí sosanna rialta a ghlacadh
- 11. Foghlaim arís agus arís eile. Conas dul i ngleic le hábhair a bhfuil tú lag orthu
- 12. Bíodh spriocanna agat
- 13. Cuir ceist ar do mhúinteoirí agus ar do chairde
- Achoimre ag an deireadh
1. Chun do stíl mhaireachtála a fheabhsú le bheith níos cliste, tosaíonn tú ag dul a chodladh go luath agus ag dúiseacht go luath.
Tá sé tábhachtach dul a chodladh ag am áirithe agus múscail ag am áirithe gach lá. Má fhanann tú suas go déanach, beidh am deacair agat díriú an lá dár gcionn. Má fhaigheann tú oíche mhaith codlata, coinneofar d’intinn athnuachan agus cabhróidh sé leat staidéar níos fearr a dhéanamh.
2. Má itheann tú aiste bia atá cothrom, feabhsóidh tú do ghráid.
Teastaíonn fuinneamh uait chun do cheann a úsáid. Bí cinnte bricfeasta maith a ithe. Tá sé tábhachtach éagsúlacht bianna ar nós rís, glasraí, iasc agus feoil a ithe ar bhealach dea-chothromaithe. Seachain ach milseáin a ithe.
3. Is é aclaíocht measartha an fhoinse fáis chun do cheann a bhogadh
Nuair a dhéanann tú aclaíocht, oibríonn d’intinn níos fearr freisin. Déan am a fheidhmiú le beagán gach lá. Faigh cleachtadh a mbaineann tú taitneamh as, mar shampla bogshodar, léim rópa, nó sacar a imirt.
4. Cén fáth a bhfuil a bheith fiosrach tábhachtach freisin
Nuair a bhíonn suim agat i rudaí nua, éiríonn tú níos cliste. Is maith freisin leabhair a léamh, dul chuig músaeim, agus labhairt faoi rudaí éagsúla le cairde. Faigh an-áthas ar fhoghlaim an rud nach bhfuil ar eolas agat.
5. Úsáid smartphones agus cluichí go measartha.
Bíonn spraoi ag baint le fóin chliste agus cluichí, ach má úsáideann tú an iomarca iad, beidh do shúile tuirseach. Déan cinneadh ar am agus ná róchaiteachas. Is smaoineamh maith é rialacha a shocrú le do theaghlach.
6. Tá sé tábhachtach freisin comhoibriú le cairde.
Is mó spraoi é foghlaim le cairde ná staidéar a dhéanamh ina n-aonar. Má tá rud éigin nach dtuigeann tú, a ligean ar a chéile a mhúineadh. Trí oibriú le chéile, is féidir linn ár dtuiscint a dhoimhniú.
7. Tosaíonn athbhreithniú laethúil ar conas staidéar a dhéanamh agus iad féin a iompar chun do ghráid a fheabhsú ar scoil.
Déan athbhreithniú ar an méid a d’fhoghlaim tú ar scoil an lá céanna. D’fhéadfadh sé a bheith éifeachtach ag breathnú siar ar do nótaí nó ag léamh do théacsleabhar. Mura dtuigeann tú rud éigin, bí réidh fiafraí de do mhúinteoir an lá dár gcionn.
8. Déan plean chun do ghráid a fheabhsú.
Tá sé tábhachtach am a shocrú chun staidéar a dhéanamh air agus oibriú air go córasach. Mar shampla, cruthaigh plean duit féin, mar shampla “Déanfaidh mé mata ó 3 a chlog go dtí a 4 a chlog.” Má shocraítear am ar leith chun staidéar a dhéanamh, cabhrófar leat díriú.
9. Tá sé tábhachtach timpeallacht a chruthú inar féidir leat díriú.
Feabhsóidh staidéar i gceantar ciúin dea-shoilsithe do thiúchan. Coinnigh an teilifís agus na fóin chliste as baile le linn am staidéir. Ullmhaigh na míreanna riachtanacha agus cruthaigh timpeallacht inar féidir leat tosú ag staidéar láithreach.
10. Conas staidéar a dhéanamh chun tú féin a athnuachan trí sosanna rialta a ghlacadh
Tá sé deacair staidéar a dhéanamh ar feadh i bhfad. Glac sosanna rialta, mar shampla sos 5 nóiméad a ghlacadh tar éis staidéar a dhéanamh ar feadh 30 nóiméad. Nuair a dhéanann tú athnuachan ort féin, is féidir leat dul i ngleic le do chuid staidéir le meon nua.
11. Foghlaim arís agus arís eile. Conas dul i ngleic le hábhair a bhfuil tú lag orthu
Déanfar rudaí nach féidir a chur de ghlanmheabhair ag aon am amháin a bhunú trí fhoghlaim arís agus arís eile. Tá sé tábhachtach an t-ábhar a athbhreithniú go leor uaireanta, fiú mura bhfuil sé ach beagán gach lá. Tóg do chuid ama agus déan staidéar ar na hábhair a bhfuil tú an-lag orthu.
12. Bíodh spriocanna agat
Socraigh sprioc duit féin, mar shampla “Gheobhaidh mé scór 90 nó níos airde ar mo chéad triail eile!” Spreagfaidh spriocanna tú agus gheobhaidh tú tuiscint ar éachtaí. Má thosaíonn tú le spriocanna beaga, gheobhaidh tú muinín de réir a chéile.
13. Cuir ceist ar do mhúinteoirí agus ar do chairde
Mura dtuigeann tú rud éigin, cuir ceist ar do mhúinteoir nó ar chara. Trí smaoineamh le chéile, féadfaidh tú rudaí nua a aimsiú. Trí mhúineadh a chéile, is féidir linn ár dtuiscint a dhoimhniú.
Achoimre ag an deireadh
Má chleachtann tú na modhanna seo, éireoidh tú níos cliste agus beidh níos mó spraoi agat ag staidéar. Má ghlactar le stíl mhaireachtála rialta agus le modh staidéar córasach feabhsófar do thiúchan agus feabhsóidh tú do ghráid. Bíodh fiosracht agat faoin bhfoghlaim, le do thoil, comhoibrigh le do chairde, agus bain sult as an bhfoghlaim gach lá.
Go raibh maith agat as féachaint go dtí seo.
