1. Știrile sunt pline de informații negative
Buna ziua. În ultima vreme, când mă uit la știri, observ că sunt relatate o mulțime de povești înfricoșătoare și evenimente triste. Știrile sunt o sursă importantă de informații pentru noi, dar de ce există atât de multe informații negative? Și cum ne putem bucura de fiecare zi fără a fi distras de informații negative?
2.De ce există atât de multe informații negative în știri?
Știrile ne informează despre evenimentele care au loc în lume. Cu toate acestea, știrile negative sunt mai ales susceptibile să atragă atenția. Poveștile despre incidente înfricoșătoare și dezastre naturale tind să atragă atenția oamenilor și sunt adesea acoperite la televizor, ziare și internet. Drept urmare, pot exista o mulțime de informații negative în știri.
3. Efecte negative asupra minții și corpului cauzate de vizionarea știrilor negative
Vizionarea sau auzirea multor știri negative vă poate face să vă simțiți posomorât și anxios. Mai ales când vedem aceleași informații negative din nou și din nou, lumea se poate simți ca un loc periculos.
4.Creează o minte care să nu fie înșelată. Cum să-ți schimbi perspectiva de la negativ la pozitiv
Chiar și într-o astfel de situație, este important să menții o perspectivă pozitivă și să nu te lași distras de știrile negative.
Căutați vești pozitive, există o mulțime de vești bune și povești pline de căldură. Faceți un efort conștient pentru a căuta știri pozitive.
5. Doar limitând timpul petrecut urmărind știrile, sentimentele tale se vor schimba treptat.
Evitați să vizionați știrile de mai multe ori pe zi și urmăriți-le doar la anumite ore. Acest lucru vă va reduce povara emoțională.
Mai mult timp să faci ceea ce îți place
Luați o pauză de la știri și petreceți mai mult timp făcându-vă hobby-urile și lucrurile pe care le iubiți. Acum te poți relaxa.
6. Când vă simțiți dezamăgiți din cauza știrilor negative, discutați cu familia și prietenii.
Când vă simțiți dezamăgiți din cauza știrilor negative, încercați să a veți povești distractive cu familia și prietenii pentru a vă schimba starea de spirit.
De asemenea, este important să privim spre viitor.
Să faci planuri distractive pentru viitor te poate ajuta să te simți pozitiv. Găsiți distracție în timp ce planificați o călătorie sau vă pregătiți pentru următoarea zi de naștere.
7. În sfârșit, un rezumat al modalităților de a trăi neafectat de știrile negative.
Știrile ne oferă informații importante, dar este și adevărat că există o mulțime de informații negative. Cu toate acestea, păstrând o perspectivă pozitivă și petrecând timp făcând ceea ce îți place, te poți bucura de fiecare zi. Nu te lăsa păcălit de știrile negative și trăiește-ți viața într-un mod pozitiv.
Vă mulțumesc că ați urmărit până aici.
